Tania Prado

8 anos de experiência

Certificado

Português

Sobre mim

Professora de yoga com formação em Hatha, Vinyasa, Kundalini e Yin. Atendo a domicílio no Rio de Janeiro para quem quer uma prática que realmente encaixe na rotina — sem deslocamento, sem pressa, no seu espaço.

Cada sessão é planejada para o seu momento: posso guiar você por um fluxo dinâmico de Vinyasa, uma prática restaurativa de Yin, meditação profunda com Yoga Nidra, trabalho de respiração com Pranayama ou stretching funcional. Do iniciante ao praticante experiente.

Serviços Oferecidos

Pranayama (Breathwork)

Uma sessão dedicada à ciência antiga do controle da respiração — o Pranayama. Por meio de uma sequência progressiva de técnicas — Nadi Shodhana (respiração alternada), Kapalabhati (respiração do crânio brilhante), Ujjayi, Bhramari e Bhastrika — você aprenderá a regular seu sistema nervoso, aumentar a vitalidade e acessar estados mais profundos de consciência.

1 hora

R$ 300/pessoa

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Localização & Atendimento

Atendimento domiciliar

Estúdio/Clínica própria

A partir de R$ 0